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Angeles Rodriguez Cañadas

Soy Ángeles Rodríguez Cañadas  agente comercial profesional y Team Leade r de Thermomix® y estoy aquí para ayudarte a hacer tu vida más fácil optimizando el tiempo que pasas cocinando.Me gustaría enseñarte que cocinar es SENCILLO, cómo hacer que tu dieta sea más SANA, que tú puedes ser un gran CHEF, cómo AHORRAR en la cocina y sobretodo cómo ganar TIEMPO para ti...y todo eso con un único instrumento que se llama Thermomix® y con todos los consejos y trucos que puedo aportarte.Dejame ayudarte a descubrir cómo Thermomix® te ayuda, te cuida y te inspira.Nos vemos pronto. … Leer menos

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Un saludo y te espero

Soy Ángeles Rodríguez Cañadas  agente comercial profesional y Team Leade r de Thermomix® y estoy aquí para ayudarte a hacer tu vida más fácil optimizando el tiempo que pasas cocinando.Me gustaría enseñarte que cocinar es SENCILLO, cómo hacer que tu dieta sea más SANA, que tú puedes ser un gran CHEF, cómo AHORRAR en la cocina y sobretodo cómo ganar TIEMPO para ti...y todo eso con un único instrumento que se llama Thermomix® y con todos los consejos y trucos que puedo aportarte.Dejame ayudarte a descubrir cómo Thermomix® te ayuda, te cuida y te inspira.Nos vemos pronto. … Leer menos

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Desayuno Proteico con Puntería Olímpica – Huevos Revueltos con Verduras en Thermomix®

15 August 2025

icon-clock Tiempo de preparación 00:03:00 mins

icon-persons Ración para 2 personas

15 August 2025
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Categoría:
Huevos y quesos

Introducción


¿Quién dijo que cocinar no podía ser divertido?


En esta receta te muestro cómo preparar unos huevos revueltos con verduras llenos de sabor y proteína… ¡con un toque de juego incluido!


En mi cocina, los ingredientes vuelan (literalmente) gracias a mi hijo, que además es entrenador personal.


¿El resultado? Un desayuno rápido, saludable y altísimo en proteínas que te hará empezar el día con energía.


⸻


Beneficios de este desayuno


 •Proteína de calidad para tus músculos.


 •Alto en vitaminas y minerales gracias a las verduras frescas.


 •Saciante y perfecto para dietas fitness o saludables.


 •Listo en minutos con la ayuda de Thermomix® .


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Y si quieres más desayunos como este, deja un comentario aquí con la palabra PROTEÍNA

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Ingredientes

  • 100 g de calabacín con piel, en trozos
  • 40 g de puerro en rodajas
  • 50 g de zanahoria en rodajas
  • 50 g de cebolla en trozos
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 2 huevos
  • 100 g de nata leche desnatada
  • 4 lonchas lonchas de jamón serrano
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Pasos de la receta

1 Paso


Ponga en el vaso el calabacín, el puerro, la zanahoria, la cebolla, la sal, la pimienta, los huevos y la nata. Programe 7 min/100°C/vel 4. 


2 Paso

Mientras tanto, coloque 2 hojas de papel de cocina en un plato, ponga encima las lonchas de beicon y cúbralas con otras 2 hojas de papel de cocina. Introduzca el plato en el microondas durante unos 2-3 minutos a la máxima potencia (tiene que quedar crujiente). Vierta el revuelto en el cestillo para escurrir el líquido. Sirva con las lonchas crujientes de beicon.

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•Si quieres más fibra, añade espinacas en el último minuto de cocción.<br />•Puedes sustituir el jamón por pavo o tofu para una versión diferente.<br />•Ideal como desayuno, brunch o cena ligera.

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Huevos y quesos
15 August 2025
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