BATIDO DE LECHE MERENGADA baja en calorías

#Bebidas 15 junio 2018


Con la llegada del calor, las bebidas ligeras y refrescantes son más  apetecibles.


Hoy os propongo que probéis el BATIDO DE LECHE MERENGADA perteneciente a la colección LIGERAS Y SABROSAS, disponible en COOKIDOO. Es muy interesante por tener sólo 180 kcal por vaso, además de ser muy fácil,  rápido de preparar, saludable y nutritivo.


INGREDIENTES:


80gr de azúcar


1 tira de piel de limón sin nada de parte blanca


250gr de queso fresco ligero 


1 yogur natural desnatado edulcorado


300gr de leche semidesnatada


200gr de cubitos de hielo


1 cucharadita rasa de canela molida 


PASO 1 - AZÚCAR AROMATIZADA


Pon en el vaso el azúcar y la tira de piel de limón  y pulveriza 20 seg/vel 10


PASO 2 - EL BATIDO


Añade al vaso el queso, el yogur, la leche, el hielo y la canela. Tritura  2 min/vel 10.


Sirve inmediatamente. 


Nota: Puedes utilizar  leche entera y yogures enteros.