BEBIDA PARA LAS DEFENSAS CON JENGIBRE, MIEL Y LIMÓN

#Bebidas 19 febrero 2018


En el fantástico recetario de COOKIDOO, podemos encontrar recetas fáciles y muy interesantes como esta bebida a base de jengibre, miel y limón que nos  ayuda a mejorar las defensas de nuestro organismo.   BEBIDA PARA LAS DEFENSAS, está  en la colección  RECETAS DETOX.


El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece la digestión y estimula el sistema inmunitario. El limón aporta gran cantidad de vitamina C, y  al igual que la miel, contienen muchas propiedades saludables para nuestro organismo.


Os lo recomiendo tomar cuando tengais los primeros síntomas de molestias de garganta, tomándolo templado, despacio y haciendo  gárgaras. Funciona. 


Sólo hay que beber 50gr al día de esta bebida.


Si tomas más  cantidad de la recomendada, cuidado, os puede dar una bajada de  tensión. 


INGREDIENTES:


2 limones


20gr de jengibre pelado 


4 cucharadas de miel


200gr de agua.


Paso 1 TRITURAR


Echa todos los ingredientes al vaso.  Tritura 1 minuto/vel 5-10.


Cuela con un colador de malla fina y ya lo tienes listo para beber. Cerrado en un tarro de cristal lo puedes dejar en el frigorífico un par de días.