Thermomix® es la mejor ayuda que puedas tener para comer sano y variado de una forma fácil y rápida 

Esta receta es un estupendo plato completo que incluso te puedes llevar al trabajo. 

Se puede comer tanto fría como caliente. 

Aquí dejo la receta. 

Ingredientes

• 800 g de agua


• 1 - 2 cucharaditas de sal 


• 350 g de arroz de grano largo


• 300 g de ramilletes de brócoli


• 2 aguacates maduros


• 2 latas de atún en aceite de oliva 

Preparación

Introduce el cestillo y pon el arroz. Pon el agua en el vaso por encima del arroz. Programa 12 min/100°C/vel 4. Introduce la espátula por la abertura y mueva el arroz 1-2 veces durante la cocción.

Coloca el recipiente Varoma en su posición con el brócoli y espolvorea con 1-2 pellizcos de  sal. Tapa y programe 10 min/Varoma/vel 1. Mientras , corta el aguacate en dados. Retira el Varoma y saca el cestillo con la mueca de la espátula. 

Pon el arroz y el brócoli en una fuente, añade las latas de atún y el aguacate. Mezcla

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con la espátula y sirva.